Sueño

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La ergofobia es un tema que nos concierne a todos, especialmente aquellos que no quieren volver al trabajo después de una jornada laboral agotadora. En este artículo, vamos a profundizar en los síntomas y causas de la ergofobia, y presentar estrategias para superarla. La ergofobia no es solo un problema de ansiedad o miedo, sino

La sociedad nos ha enseñado que ser buena persona es lo más importante, pero ¿y si este concepto de bondad nos lleva a una vida de sacrificio y autodenegación? En nuestro artículo, nos vamos a centrar en el análisis del libro «El problema de ser demasiado bueno» del psicólogo Xavier Guix, que explora la relación

El Dandapani, autor del libro «El poder de la concentración absoluta», nos propone una forma innovadora y efectiva para controlar la ansiedad y mente excesivamente distraída. En este artículo, exploraremos los consejos más importantes del autor para alcanzar una mayor conciencia y control sobre nuestra mente. Dandapani sugiere que no se puede controlar directamente la

En este artículo, nos enfocaremos en uno de los síndromes más comunes y menos reconocidos: sentirse especial. El Síndrome de KnK se refiere a la necesidad que tienen algunas personas de demostrar una superioridad y exclusividad para sentirse aceptadas y valoradas. Aunque puede parecer algo lógico desear ser único, esta necesidad compulsiva puede llevar a

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En este artículo, nos enfocaremos en descubrir la conexión entre dormir y el aumento de peso. ¿Es cierto que dormir mucho engorda? La respuesta puede sorprenderte. A medida que profundizamos en el tema, exploraremos cómo las pautas de sueño pueden influir en nuestros hábitos alimenticios y la forma en que nuestro cuerpo procesa los alimentos.