Estrés

una persona haciendo un ejercicio físico complejo con pesos

¿Estás en Forma? 3 Pruebas Cruciales para Saberlo, Según Un Campeón de CrossFit

En este artículo, nos centraremos en las pruebas que un campeón de CrossFit utiliza para determinar si se está en forma antes de competir o entrenar. Estas pruebas pueden ser utilizadas también como tests de nivel o incluidas dentro de los entrenamientos semanales para mejorar la fuerza y el músculo. La guía es proporcionada por […]

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Barriga Hinchada por Estrés: Cómo Reducir la Inflamación y Aliviar el Dolor

En este artículo, abordaremos el tema de la barriga hinchada por estrés, un problema común que afecta a muchas personas y puede ser causado por malos hábitos y niveles elevados de estrés. Encontrarás estrategias para reducir la inflamación y aliviar el dolor en esta área del cuerpo, y también aprenderás cómo prevenir futuras barrigas hinchadas.

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Un esprinter en mitad de la zancada

Pliometría: ¿Qué es? Entendiendo la Resistencia Explosiva para Deportistas y Fitness

En este artículo, nos enfocaremos en qué es la pliometria, un entrenamiento que ha ganado popularidad entre deportistas y entusiastas del fitness en general. La pliometria es un tipo de ejercicio que busca activar el sistema nervioso central del cuerpo, mejorando su elasticidad y estimulando fibras musculares de contracción rápida. La pliometria que es un

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Una mujer adecuada

Influencers Fitness: ¿Qué Ocurre Detrás del Cuerpo Perfecto?

En este artículo, vamos a explorar la vida detrás del cuerpo perfecto de las influencers del mundo fitness, Anabel Hernández y Julia Palazón. Anabel Hernández, modelo y viajera, nos muestra cómo combina su ocupada agenda con un estilo de vida que prioriza el entrenamiento y la salud. Al mismo tiempo, Julia Palazón, una doctora en

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Un plano de cerca

Las Manchas Blancas en Uñas – Descubre el verdadero motivo detrás de este problema común

En este artículo, nos enfocaremos en descubrir el verdadero motivo detrás de las uñas rayas blancas y otras variedades de uñas lineas blancas que pueden aparecer en diferentes partes del cuerpo. ¿Qué es lo que causa que estas rayas blancas en las uñas de los pies, por ejemplo, sean tan comunes y persistentes? ¿Es algo

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atletas corriendo

Cómo Preparar una Competición Deportiva de Resistencia – Consejos y Estrategias

En este artículo, vamos a explorar cómo prepararse para una competición de resistencia, donde se requiere una gran cantidad de fuerza, resistencia y estrategia para superar los desafíos. A continuación, te presentaremos consejos y estrategias prácticas para ayudarte a prepararte física y mentalmente para enfrentar el reto. Preparar una competición de resistencia no es solo

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Un monje sereno Shaolin sentado sobre una roca montañosa

Shi Hen Yi, Maestro Shaolin: Medicina para la Felicidad – Meditación y Movimiento

En este artículo, nos vamos a centrar en la figura del Maestro Shi Heng Yi, líder del único Templo Shaolin de Europa, y su enfoque en el desarrollo físico y mental a través del movimiento y la meditación. Según él, la comprensión de la mente y el espíritu se logra mediante el estudio y práctica

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Una persona en una calle ocupada rodeada de colores vibrantes y patrones fuertes

Teoría de la Hipersensibilidad: Características y Síntomas en Personas Con Sensibilidad Excessiva

La teoría de la hipersensibilidad es un tema cada vez más popular y necesario para entender a personas hipersensibles y su comportamiento en situaciones sociales. En este artículo, nos enfocaremos en describir las características y síntomas asociados con esta condición, y explorar cómo afecta a la vida diaria de una persona hipersensible. En primer lugar,

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Un disparo de cerca de un brazo de personas con tatuajes coloridos

La Psicología Detrás de los Tatuajes – Descubre por qué nos Marcamos Permanente

En este artículo, nos vamos a centrar en personas con tatuajes y su relación con la identidad y la emocionalidad. ¿Por qué tatuajes para siempre? ¿Qué motivaciones llevan a las personas a grabar permanentemente recuerdos en su piel? La respuesta se encuentra en la psicología detrás del tatuaje, un tema que ha generado mucho debate

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ilustración 3D de una persona sentada en una mesa de cena

¿Cenar Lechuga Producir Gases? La Verdad Sobre los Efectos del Lechuga en la Digestión

Hoy, vamos a desmentir un mito común sobre la lechuga: ¿cenar lechuga puede producir gases? Muchas personas creen que esta verdura es responsable de una digestión lenta y dolorosa por la noche, lo que los hace evitarla especialmente si se come la lechuga da gases por la noche. Sin embargo, nuestra investigación nos llevará a

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